Sorg
At gennemleve sorg er et livsvilkår og den er forbundet med smerte. Smerte forsvinder ikke – den skal rummes, så du bedre kan acceptere den smerte du bærer på. Sig det højt og vær ikke bange for tårer. Kan du det – vil jeg vise dig hvordan du accepterer din sorg så du bedre kan leve med den og bevare den del hvor kærlighed gemmer sig.
Skilsmisse og parforholdsbrud
Det at miste et menneske der har stået dig nært er en svær erkendelse. I en tid med brud i en nær relation vil du utvivlsomt opleve enten vrede, fortvivlelse, jalousi og ambivalente følelser som måske er ved at udvikle sig til hadfyldte tanker og følelser. Gennem genkendelse af det usagte og min spejling af dine følelser kan du få mindsket indre ambivalens og få sorteret, så du kan leve mere fredfyldt.
Stress eller traume
En
belastningstilstand kan være akut eller have været længe undervejs og du kan
opleve forskelligartede fysiske- og psykiske symptomer og belastningsreaktioner.
Oplever du fysisk uro, koncentrationsbesvær, hukommelsesbesvær, søvnproblemer
og føler du dig ked af det og utryg indeni? Ingen af delene er forkert fordi en
sund psyke og krop skal reagere.
Du kan med et
forløb med samtaler og NADA behandlinger starte på en helt ny og bedre slutning
af dét der som start ramte dig eller det der har naget dig i lang tid. Jeg
anbefaler som minimum 5 konsultationer.
Angst
Angstens ansigt
kræver at du tør dele og skabe berøring med din indre frygt. Som start vil jeg
støtte dig til at mindske frygten for selve angstsymptomerne gennem
psykoedukation. Du kan med et forløb med samtaler og NADA ændre de tanker og
mønstre der vedligeholder angsten.
NADA behandlinger
er i sig selv det bedste supplement til anden behandling og støtter dig i en
recovery-proces. Jeg anbefaler som minimum 5 konsultationer
Er det psykisk vold jeg oplever?
Det kan være
forbundet med skam at tale om og erkende at du tror du oplever vold. Måske ved
du det godt, men tør ikke reagere og række ud. Måske er du bange for de
konsekvenser der kan følge med ved at handle på din situation og du undlader at
tale med nogen. Vold skal tales væk.
Kan du genkende
dig selv i nogle af følgende psykiske responser skal du række ud efter mig. Håbløshed,
konstant psykisk indre uro – du har svært ved at finde ro nogen steder, dalende
livsglæde, manglende tro på dig selv, lav selvværdsfølelse, svært ved at
overskue almindelige dagligdagsgøremål og oplever du, at du undviger sociale
sammenhænge mere og mere. Måske trækker du dig fra de mennesker som du har nær
og du vil helst gemme dig lidt.
Det er en styrke
at række ud da vores sårbarheder vil blive til styrke, når du tør at se dem i
øjnene og tager dig selv alvorligt. Det kræver bare et trygt og fortroligt rum
at dele i og jeg kan støtte dig i den proces som det er at genfinde
troen på en varig forandring i dit liv. Men der ér en vej.